shake pentru slabit Secrets
Sunt pofticioasa si recunosc ca imi location sa mananc, insa am realizat ca portiile mici sunt cheia, asa ca imi pun mai putin in farfurie ca sa ma asigur ca nu mananc prea mult.Este recomandat să incluzi proteine în fiecare masă pentru a se asigura un aport frequent pe parcursul zilei. De asemenea, proteinele sunt esențiale pentru repararea ș